One-pot Rezept: Spaghetti und Zucchini

Schnell, Lecker und Gesund

Entdecke mein einfaches One-Pot-Rezept: Spaghetti und Zucchini in nur einem Topf zubereitet. Perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber nicht auf Genuss verzichten wollen. Probieren jetzt das Eintopf-Rezept aus und genieße eine köstliche Mahlzeit mit minimalem Aufwand!

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One-pot Rezept: Spaghetti und Zucchini Rezepte-SilkesWelt.de

One pot Rezept: Spaghetti und Zucchini

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Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Silke
Rezept für 1 Person
Dei Zucchini in Streifen schneiden. Zwiebeln würfeln, Peperoni fein schneiden und die Kerne entfernen. Knoblauch schälen und leicht andrücken. Pflanzenöl In einer Pfanne erhitzen und die Zucchini anbraten. Sobald sie eine leichte Bräune haben, die Zwiebeln und die ganzen Knoblauchzehen mit dazu geben. Die Zwiebeln schön glasig dünsten. Mit etwas Fischsauce und Wasser die Zucchinis ablöschen. Die Nudeln und die Pepperoni hinzufügen und erwärmen.

Zutaten

  • 150 g gekochte Nudeln
  • 1 Zucchini
  • 1 Zwiebel
  • ½ Peperoni
  • 2 Knoblauchzehen
  • Fischsauce oder Austernsauce
  • Salz und Pfeffer
  • Zitonensaft
  • 1 EL Pflanzenöl zum Anbraten
  • 1 EL Parmesan gerieben

Zubereitung

Zubereitung

  • Die gekochten Nudeln aus dem Kühlschrank holen.
    Den Strunk der Zucchini abtrennen. Der Länge nach in dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben der Länge nach halbieren und in Streifen schneiden.
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  • Zwiebeln würfeln, Peperoni fein schneiden und die Kerne entfernen. Knoblauch schälen und leicht andrücken.
  • Pflanzenöl In einer Pfanne erhitzen und die Zucchini anbraten. Sobald sie eine leichte Bräune haben, die Zwiebeln und die ganzen Knoblauchzehen mit dazu geben. (Die ganze Knoblauchzehe wird vor dem Servieren entfernt, sie dient nur als Aromaträger).
    Die Zwiebeln schön glasig dünsten. Mit etwas Fischsauce und Wasser die Zucchinis ablöschen. Die Nudeln und die Pepperoni hinzufügen und erwärmen. Wer mag kann sie leicht anbraten lassen.
  • Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Mit Parmesan bestreuen.
    Guten Appetit wünscht Rezepte-SilkesWelt.de

Notizen

  • Falls Ihr Pinenkerne daheim habt, die sind eine tolle Ergänzung.
  • Frischer Basilikum ist ein toller optischer Hingucker aber auch ein toller Aromaträger
  • Ihr habt noch eine Karotte im Kühlschrank? Prima! Die in dünne Streifen schneiden und mit den Zucchinis anbraten. Sieht toll aus und harmoniert auch spitzenmäßig miteinander.

Nährwerte

Kalorien: 795,07kcal | Kohlenhydrate: 132,97g | Protein: 25,44g | Fett: 18,36g | Gesät. Fettsäuren: 3,54g | Mehrf. ungesät. Fette: 9,08g | Einfach ungesät. Fette: 3,76g | Cholesterin: 4,41mg | Natrium: 120,89mg | Zucker: 14,82g
TAG Spaghetti, Zucchini
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